- Préparation physique

PREPARATION PHYSIQUE – Salle Joliot Curie

Ados / Adultes

 

Objectifs : La préparation physique sera basée sur un entrainement intermittent qui permet de reproduire des séquences courtes et intensives entrecoupées de pauses plus ou moins longues pour reproduire à l’entrainement l’effort fourni en compétition.

Les exercices peuvent être à caractère technique, tactique ou principalement axé sur du conditionnement physique. L’entrainement se distingue par la qualité recherchée lors de l’exécution de mouvement et par la dure réduite des charges et des pauses.

 

Jeudi - 18h00/19h00 (Niveau 1 remise en forme)

Jeudi – 19h00/20h00 (Niveau 2)

 

Animateur : Pierre Emmanuel Afchain

 

120 €/an + Adhésion CLEC (certificat médical obligatoire)

90 €/an pour les adhérents de la section Judo

Le tarif inclus l’assurance et la licence de la Fédération Française de Judo

Les manifestations

Aucune manifestation prévue pour le moment


Sorties à venir

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