- Judo

JUDO – Salle Joliot Curie

Enfants à partir de 2014 / ados / adultes

 

Objectifs : le judo (ou voie de la souplesse) est un art martial et un sport de combat d'origine japonaise, fondé par Jigor Kano en 1882. Il se compose pour l'essentiel de techniques de projection, de contrôle au sol, d'étranglements et de clefs de bras.

Déroulement : la séance de judo commence par un échauffement, suivi d’un renforcement musculaire et/ou d’un travail cardio-pulmonaire. Le reste de la séance est consacré à l’apprentissage technique pour les plus novices et au perfectionnement individuel pour les plus aguerris. La séance se termine par des randoris (combat souple) ou des shiaïs (combat total). Bien sur les séances ne sont pas figées !!

 

* Poussinets (2014) : lundi 17h00/18h00 et mercredi 13h30/14h30

* Coquilles (2012/2013) : mercredi 14h30/15h30 et vendredi 17h00/18h00

* Poussins (2010/2011) : lundi et vendredi 18h00/19h00

* Benjamins (2008/2009) et Minimes (2007) : lundi et vendredi 19h00/20h00 et jeudi 18h/19h (cours compétition Benjamins)

* Minimes/Cadets/Juniors/Séniors (2006 à adultes) : lundi et vendredi 20h00/21h30 et jeudi 19h00/20h00 (cours de préparation physique)

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Animateur : Pierre Emmanuel Afchain

 

167 €/an + Adhésion CLEC (certificat médical obligatoire)

Le tarif inclus l’assurance et la licence de la Fédération Française de Judo