- Renforcement musculaire

RENFORCEMENT MUSCULAIRE – Salle Joliot Curie

Ados / Adultes

 

Objectifs : la première partie du cours est basée sur un travail cardio pour augmenter la capacité cardio-vasculaire et en deuxième partie, avant le retour au calme tonification générale.

Déroulement : échauffements (10 mn), abdo fessiers, cuisses, mollets, haut du corps (45 mn), retour au calme, étirement (5 mn)

 

Lundi - 20h30/21h30

Mercredi – 19h30/20h30

 

Animatrice : Vanessa Kornberg

 

175 €/an + Adhésion CLEC (certificat médical obligatoire)

 

Les manifestations

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Sorties à venir

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